Ich liebe es, in der Natur zu sein, mit den Händen Kräuter zu sammeln, den Duft von frischem Tee in der Nase und barfuß durchs Gras zu gehen.
Ich interessiere mich für alles, was echt ist – für die einfachen Dinge, für alte Weisheiten, für ein Leben mit mehr Bewusstsein. Yoga begleitet mich dabei schon lange. Es hilft mir, zur Ruhe zu kommen, in meinem Körper anzukommen und wieder klarer zu spüren, was mir wirklich wichtig ist.
Mit der Zeit ist daraus mehr geworden: Ich habe Ausbildungen gemacht, Erfahrungen gesammelt und begonnen, mein Wissen weiterzugeben – auf meine eigene, natürliche Art. Heute teile ich meine Begeisterung für Wildkräuter, Bewegung, Rituale, natürliche Schönheit und Slow Living mit Frauen, die sich nach mehr Tiefe, Verbindung und Leichtigkeit sehnen. Alles, was ich hier teile, kommt aus dem Herzen und aus meinem Alltag.
Hey, ich bin Celina!
Meine Aus- und Weiterbildungen
2023 – Angst- und Stressbewältigung (Laudius Akademie)
Grundlagen zur Selbstregulation, Umgang mit Angst, Stressreduktion und Burnout-Prävention
2024 – Ernährungstrainerin (Laudius Akademie)
Ganzheitliche Ernährung, Nährstoffwissen, praxisnahe Konzepte zur Förderung von Wohlbefinden & Gesundheit
2024 – 200h Yoga Teacher Training (ALKEMY Soul®, Bali)
Tantrik Hatha Vinyasa, Nervensystemarbeit, Embodiment, Elementelehre & energetische Ausrichtung, Atemarbeit und somatische Integration
2025 – Dipl. Kräuterpädagogin (Vitalakademie)
Traditionelle Pflanzenheilkunde, Wildkräuterkunde, Naturpädagogik & ganzheitlicher Zugang zu essbaren Pflanzen, Gesundheitsstärkung & Anwendung im Alltag
2025 – 100h Temple of She® Yin Yoga Teacher (ALKEMY Soul)
Vertiefung in somatisches Yin Yoga, weibliche Archetypen, Nervensystemarbeit & zyklische Körperpraxis
Mein Warum?
Ich glaube daran, dass wir vieles leichter tragen, wenn wir wieder in Verbindung mit unserem Körper sind. Wenn wir langsamer werden und natürlicher leben.
Yoga, Pflanzenwissen und das, was uns umgibt, helfen mir dabei, immer wieder zurückzufinden. Genau das möchte ich weitergeben.
Meine Yoga-Philosophie:
„Yoga ist mehr als Bewegung – es ist ein Weg, bei sich selbst anzukommen und das Leben bewusst zu gestalten.“
Für mich ist Yoga der Schlüssel, um in stressigen Zeiten innezuhalten, den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen. Yoga zeigt uns, dass es nicht darum geht, alles perfekt zu machen, sondern dass wir in jedem Moment das Beste für uns tun können – mit Mitgefühl, Geduld und Achtsamkeit. Es hat mein Leben positiv verändert, und ich bin überzeugt, dass es auch dir helfen kann, inmitten der Herausforderungen des Alltags neue Kraft zu schöpfen.
Yoga & Ich
Was Yoga für mich bedeutet:
Als ich mit Yoga anfing, sah ich es zunächst als eine sportliche Herausforderung – eine Möglichkeit, meinen Körper zu trainieren und fit zu bleiben. Doch mit der Zeit habe ich erkannt, dass Yoga weit mehr ist als nur körperliche Bewegung. Yoga hat mir geholfen, nicht nur meinen Körper zu stärken, sondern auch innere Ruhe zu finden, meinen Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu entwickeln.
Für mich ist Yoga ein Weg zu innerer Ausgeglichenheit. Es ermöglicht mir, in einem hektischen Alltag innezuhalten, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren und neue Kraft zu schöpfen. Yoga ist für mich zu einer wertvollen Quelle der Erholung und mentalen Stärke geworden.
Seit meiner Yoga-Ausbildung im März 2024 unterrichte ich verschiedene Yoga-Stile, darunter Vinyasa, Hatha, Tantric und Yin-Yoga. Zusätzlich kombiniere ich meine Yoga-Praxis mit Wildkräuterkursen, Workshops und Kakao-Zeremonien, um eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele zu schaffen.
Natur & Ich
Meine Verbindung zur Natur begann schon in meiner Kindheit, als ich viel von meiner Großmutter auf dem Bauernhof lernte – sei es über Kräuter, Gemüseanbau oder die natürlichen Zyklen des Lebens. Diese tiefe Verbundenheit hat mich nie losgelassen und führte mich schließlich zu einer Ausbildung zur diplomierten Wildkräuterpädagogin.
Es ist faszinierend zu entdecken, was uns die Natur alles schenkt und wie wir diese Schätze für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden nutzen können. Wildkräuter bieten uns Heilkräfte, die in Vergessenheit geraten sind, und ich möchte dieses Wissen weitergeben, um Menschen zu inspirieren, die Natur zu schätzen und in ihr eine Quelle für Gesundheit zu finden.
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Celina Lerchner 2024 ©Innerwild